Nordens ledende specialister indenfor åreknudebehandling
+55.000 udførte behandlinger
6 specialiserede klinikker i Danmark
Hvis du søger på TikTok, Instagram eller Facebook efter åreknuder, finder du hurtigt videoer, der lover, at de kan reduceres eller helt forsvinde med alt fra æblecidereddike og kollagen til massage og tørbørstning.
Nogle af rådene er harmløse. Nogle kan faktisk lindre symptomer. Andre har ingen dokumenteret effekt.
Hos Dansk Venecenter møder vi ofte patienter, som allerede har prøvet forskellige husråd, inden de bestiller en tid. Det er helt forståeligt. De fleste vil gerne undgå en behandling, hvis et enklere alternativ virker.
Problemet er, at sociale medier ofte blander symptomlindring sammen med behandling. Noget kan godt få benene til at føles lettere uden at ændre den underliggende årsag til åreknuder.
Derfor har vi bedt en af vores karkirurger gennemgå nogle af de mest udbredte råd fra sociale medier og forklare, hvad forskningen faktisk viser.
Det største problem er ikke nødvendigvis, at rådene er forkerte.
Problemet er, at de ofte lover mere, end de kan holde.
Der er stor forskel på:
Mange husråd kan måske hjælpe på de første to punkter. Ingen af dem reparerer utætte veneklapper.
Åreknuder opstår typisk, fordi klapperne i venerne ikke længere lukker tæt. Blodet løber derfor delvist tilbage i benet, hvilket øger trykket i venen. Over tid udvider venen sig og bliver synlig under huden.
Det er denne mekanisme, moderne behandling retter sig mod.
Æblecidereddike er sandsynligvis det mest populære husråd mod åreknuder på sociale medier.
Nogle anbefaler at drikke det. Andre anbefaler at smøre det direkte på huden.
Påstanden er typisk, at det forbedrer blodcirkulationen eller får venerne til at trække sig sammen.
Der findes imidlertid ingen kliniske studier af høj kvalitet, som viser, at æblecidereddike kan fjerne åreknuder eller reparere beskadigede veneklapper.
Hvorfor oplever nogle så en effekt?
En del af forklaringen kan være, at huden føles køligere efter påføring. Samtidig masserer mange benet, når de smører eddiken på. Begge dele kan give en midlertidig følelse af lettere ben.
Det betyder ikke, at selve åreknuden er blevet mindre.
Vores vurdering
Æblecidereddike kan måske føles behageligt på huden, men der er ingen dokumentation for, at det behandler åreknuder.
Tørbørstning er blevet populært som en del af forskellige wellness-rutiner.
Mange beskriver, at benene føles lettere bagefter.
Det er ikke nødvendigvis forkert.
Når huden børstes, stimuleres de yderste blodkar, og huden bliver varm. Det kan opleves behageligt.
Problemet er blot, at åreknuder ikke skyldes dårlig blodcirkulation i huden.
Årsagen sidder dybere i venen, hvor veneklapperne ikke længere fungerer optimalt.
Der findes ingen dokumentation for, at tørbørstning kan ændre denne proces.
Vores vurdering
Tørbørstning kan være en del af en personlig wellness-rutine, men bør ikke betragtes som behandling af åreknuder.
Kollagen markedsføres til alt fra hud og hår til led og bindevæv.
Derfor er det heller ikke overraskende, at nogle mener, det også kan styrke venerne.
Problemet er, at åreknuder ikke opstår, fordi kroppen mangler kollagen.
Tilstanden skyldes primært, at veneklapperne ikke længere fungerer korrekt.
På nuværende tidspunkt findes der ingen overbevisende forskning, som viser, at kollagentilskud kan reparere veneklapper eller få åreknuder til at forsvinde.
Vores vurdering
Der findes ingen dokumentation for, at kollagen kan behandle åreknuder.
Der sælges mange cremer, som lover at reducere eller helt fjerne åreknuder.
Nogle giver en kølende fornemmelse.
Andre tilfører fugt til huden.
Begge dele kan være rart.
Ingen creme kan imidlertid trænge ned og reparere de veneklapper, som ligger under huden.
Hvis en creme kunne fjerne åreknuder, ville den indgå i de nationale behandlingsvejledninger.
Vores vurdering
Cremer kan pleje huden, men de kan ikke fjerne åreknuder.
Ikke alle råd på sociale medier er forkerte.
Nogle bygger på fornuftige principper, men bliver ofte præsenteret som en løsning på selve åreknuderne. Det er her, misforståelserne opstår.
Motion er noget af det bedste, du kan gøre for dine ben.
Når lægmusklerne arbejder, fungerer de som en pumpe, der hjælper blodet tilbage mod hjertet. Derfor kan gåture, cykling og svømning mindske symptomer som tunge, trætte eller hævede ben.
Det betyder dog ikke, at motion kan få åreknuder til at forsvinde.
Hvis veneklapperne allerede er blevet utætte, kan de ikke trænes tilbage til normal funktion.
Vores vurdering
Motion anbefales til de fleste med åreknuder. Det kan mindske symptomer og gavner den generelle sundhed, men det fjerner ikke eksisterende åreknuder.
Massage bliver ofte anbefalet mod tunge og trætte ben.
Det giver god mening.
Massage kan løsne spændte muskler, flytte væske midlertidigt og få benene til at føles lettere.
Det betyder ikke, at den behandler åreknuder.
Hvis en vene pludselig bliver hård, rød eller meget øm, bør du ikke forsøge at massere området. I stedet bør det vurderes af en læge.
Vores vurdering
Massage kan lindre ubehag hos nogle, men ændrer ikke den underliggende sygdom.
Kompressionsstrømper er anderledes end de fleste husråd.
De indgår som en del af behandlingen hos mange patienter og kan reducere symptomer som hævelse, tyngdefornemmelse og ømhed.
Det er vigtigt at forstå, hvad de gør.
Kompressionsstrømper støtter venerne udefra. De reparerer ikke veneklapperne.
Når strømperne tages af, vil symptomerne derfor ofte vende tilbage, hvis den underliggende årsag stadig er til stede.
Hos nogle patienter er kompressionsstrømper en god langsigtet løsning. Hos andre er de primært en hjælp, mens man afventer eller overvejer behandling.
Vores vurdering
Kompressionsstrømper er veldokumenterede til symptomlindring, men de fjerner ikke åreknuder.
Mange oplever, at benene føles lettere efter at have haft dem hævet.
Det skyldes, at blod og væske lettere kan løbe væk fra underbenene.
Effekten er dog midlertidig.
Så snart du står op igen, arbejder tyngdekraften igen imod blodets tilbageløb.
Vores vurdering
En enkel måde at lindre symptomer på efter en lang dag, men ikke en behandling af åreknuder.
Den mest problematiske påstand på sociale medier handler ikke om æblecidereddike eller kollagen.
Det er idéen om, at åreknuder kun er et kosmetisk problem.
For mange er de netop kosmetiske.
For andre kan de give symptomer som:
Det betyder ikke, at alle med åreknuder har brug for behandling.
Men ved vedvarende symptomer bør man få undersøgt, om der er tale om utætte veneklapper.
Du bør overveje at blive undersøgt, hvis dine åreknuder:
Hos Dansk Venecenter starter vi med en grundig ultralydsscanning, så behandlingen tager udgangspunkt i årsagen og ikke kun de synlige vener.
Der er ikke noget galt i at prøve enkle råd, som kan få benene til at føles bedre.
Motion, kompressionsstrømper og at hæve benene kan alle være med til at mindske symptomer hos mange.
Problemet opstår, når sociale medier lover, at husråd kan fjerne åreknuder.
Det findes der i dag ingen dokumentation for.
Hvis dine åreknuder giver symptomer eller bekymringer, er det vigtigste skridt ikke at finde endnu et husråd. Det er at få undersøgt, hvad der faktisk er årsagen.
Denne artikel er baseret på forskning og publikationer fra anerkendte kilder for at give dig den mest pålidelige information. Her er nogle af de vigtigste anvendte kilder:
NHS – Varicose Veins Overview
https://www.nhs.uk/conditions/varicose-veins/Ved at bruge disse kilder kan du være sikker på, at artiklen er baseret på aktuelle og videnskabeligt gennemgåede informationer.
Hvis du er henvist til sygehus har du ret til at vælge at blive behandlet på en privat klinik, når der er mere end 30 dages ventetid på din åreknudebehandling i det offentlige.
Læs mere om frit sygehusvalg
